0 Товар(ов)
Ходите с профессионалами
Войти на сайт
Вы у нас впервые?
Восстановление пароля

Nordic walking покоряет Петербург

Скандинавская ходьба в Петербурге

Прогуливаясь по нашему городу,  вы, наверное,  обращали внимание на людей, бодро шагающих с  палками в руках. За последний год таких ходоков стало намного больше, а всё потому, что Скандинавская ходьба, которая переживает настоящий бум в странах Европы, Америки, Австралии, в Израиле и других странах, открыла оздоровительные возможности и для наших граждан. 

Несмотря на огромную популярность Скандинавской ходьбы в Европе, большой вклад в развитие ходьбы с палками сделали немцы. Именно по их данным  северная ходьба укрепляет мышцу сердца, увеличивает объём легких до 30%, уменьшает влияние скопившихся токсинов, регулирует деятельность кишечника, лучше обеспечивает мышцы кровью. В больницах Германии ходьба с палками обязательно входит в программу реабилитации после различных заболеваний (в частности, после замены тазобедренного сустава). Неврологи ответственно утверждают, что Nordic walking улучшает состояние нервной системы и опорно-двигательного аппарата, являясь универсальным источником здоровья. Ведь движение – это сложный процесс, в котором участвуют многие отделы головного мозга, вестибулярного аппарата, спинного мозга и периферической нервной системы.

Во время занятий Скандинавской ходьбой, в отличие от обычной ходьбы, более активно работает плечевой пояс, поэтому при ходьбе с палками функционирует большее количество мозговых клеток. Постоянная активность нервных клеток великолепно способствует улучшению координации, укреплению памяти, активизации мыслительных процессов.Скандинавская ходьба в Петербурге

Учеными доказано, что через полчаса начала ходьбы с палками, при правильном дыхании, наш организм начинает вырабатывать серотонин и эндорфин, так называемые “гормоны счастья”. Эти вещества действуют расслабляюще и активизируют работу воображения, повышая тем самым творческие способности человека. ”Гормоны счастья” помогают снять стресс и укрепляют иммунную систему. Таким образом, Скандинавская ходьба показана при различных заболеваниях нервной, сосудистой, дыхательной систем, при проблемах опорно-двигательного аппарата, при нарушениях памяти, сна, утомлении и депрессии.

Таким образом, Скандинавская ходьба оказалась универсальным средством от многих недугов, которые можно предотвратить и даже излечить, регулярно занимаясь Nordic walking на свежем воздухе.

< ЗАПИСАТЬСЯ НА БАЗОВЫЙ КУРС >

Оставить комментарий